瑞士排骨怎么做最有营养

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文章目录

一、瑞士排骨简介
二、瑞士排骨怎么做最有营养
三、瑞士排骨怎么做营养会流失
四、瑞士排骨各食材的处理方法

瑞士排骨简介

猪排骨具有提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者的浙江菜。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

瑞士排骨怎么做最有营养

瑞士排骨怎么做最有营养

做法一、将马铃薯去皮,切成菱形,用七成热油炸至金黄色捞起待用。将炒锅内油烧成五成热,将威化炸膨化后捞起放在盘里。将排骨斩成段,沾上一层薄干淀粉,下入六成热的花生油锅内炸至金黄色捞出,沥去油。炒锅放油0.5汤匙,烧四成热,放入蒜茸、排骨,烹绍酒,爆透后加入高汤,调入茄汁,精盐、味精、白糖、糖醋汁,加盖到九成熟时,揭盖再加入炸过的马铃薯略焖至熟,加熟花生油0.5汤匙推匀装盘,威化伴边即成。

做法二、准备瑞士净排骨400克,马铃薯300克,茄汁35克,精盐、白糖各3茶匙,味精1茶匙,糖醋汁0.5汤匙,威化15克,绍酒、湿淀粉、干淀粉各0.5汤匙,蒜茸5茶匙,高汤2杯、花生油1000克。将马铃薯去皮,切成菱形,炸至金黄色捞起待用;将威化炸膨化后捞起放在盘里;将排骨斩成段,沾上一层薄干淀粉,下入六成热的花生油锅内炸至金黄色捞出,沥去油;炒锅放油0.5汤匙,烧四成热,放入蒜茸、排骨,烹绍酒,爆透后加入高汤,调入茄汁,精盐、味精、白糖、糖醋汁,加盖至九成熟时,揭盖再加入炸过的马铃薯略ju至熟,加熟花生油0.5汤匙推匀装盘,威化伴边即成。

瑞士排骨怎么做最有营养

做法三、准备马铃薯和排骨,油炸马铃薯至金黄色捞起待用。将威化炸膨化后捞起放在盘里。 排骨沾上一层薄干淀粉,下入六成热的花生油锅内炸至金黄色捞出,沥去油。 炒锅放油0.5汤匙,烧四成热,放入蒜茸、排骨,烹绍酒,爆透后加入高汤,调入茄汁,精盐、味精、白糖、糖醋汁,加盖至九成熟时,揭盖再加入炸过的马铃薯略ju至熟,加熟花生油0.5汤匙推匀装盘,威化伴边即成。

瑞士排骨怎么做最有营养

瑞士排骨怎么做营养会流失

猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

瑞士排骨各食材的处理方法

准备瑞士净排骨400克,马铃薯300克,茄汁35克,精盐、白糖各3茶匙,味精1茶匙,糖醋汁0.5汤匙,威化15克,绍酒、湿淀粉、干淀粉各0.5汤匙,蒜茸5茶匙,高汤2杯、花生油1000克。将马铃薯去皮,切成菱形,炸至金黄色捞起待用;将威化炸膨化后捞起放在盘里;将排骨斩成段,沾上一层薄干淀粉,下入六成热的花生油锅内炸至金黄色捞出。

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